Wandern mit Schuhen oder barfuß ? / Walking with shoes or barefoot ?
Oftmals werden wir von unseren Wanderfreunden gefragt, ob wir mit oder ohne Schuhe wandern?
Grundsätzlich empfehlen wir all` unseren Wanderfreunden immer leichtes Schuhwerk während der Wanderung dabei zu haben, denn Wege verändern sich und wir wissen nicht, was uns auf unseren Wegen begegnet oder passieren kann. Beispielsweise könnten eine achtlos weggeworfenen Flasche, spitze Steine oder Glassplitter zu Verletzungen führen. In diesem Fall sollte die Wunde sofort mit Wasser ausgewaschen werden und ein Pflaster zur Hand sein.
Es bietet sich also an, auf Wanderungen immer Schuhe, Pflaster, Taschentücher, Mineralwasser und ein aufgeladenes Mobiltelefon mit dabei zu haben. Ebenfalls sollte - je nach Witterung - ein Kopfbedeckung, Sonnenöl, T-Shirt und Shorts sowie ein kleiner Imbiss im Rücksack mitgenommen werden.
Bei dem Rucksack ist drauf zu achten, dass er nicht zu schwer ist, keine scharfen Kanten hat und die Tragegurte aus einem hautsympathischen Material sind, somit sollte nicht auf die billigsten Discounter Rucksäcke zurückgegriffen werden. Wir empfehlen Rucksäcke aus dem einschlägigen Fachhandel, wo ihr euch einen grossen Überblick der unsterschiedlichsten Modelle verschaffen könnt.
Prinzipiell muss jeder Wanderer für sich entscheiden ob er mit Schuhen oder barfuß wandert. Ebenso spielt die jeweilige Gesundheit des Nacktwanderers eine entscheidende Rolle. Liegen zum Beispiel eine Diabetis oder andersartige Fuss- und Beinverletzungen vor, so ist dringend vom Barfußlaufen auf unwegsamen Gelände abzuraten.
Viele Nacktwanderer wandern etappenweise mit Schuhen auf unwegsamen, harten, steinigen Böden und auf weichen sandigen oder torfigen Böden wird barfuß gewandert. Das sollte jeder Wanderer für sich entscheiden, wie er es mag.
Nacktwandern heißt, die Natur mit allen Sinnen spüren, im Sinne von Körper, Seele und Geist im Einklang mit der Natur. Dieses Gefühl findet ihre Vollkommenheit natürlich im Barfußlaufen, somit sollten diese Momente der totalen Nacktheit, dem "Eins-Sein" mit der Natur in vollen Zügen genossen werden.
Team Nudic Walking
Jule Bischoff, Bernd Schaffrath
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Often we are asked by our hiking friends, whether we walk with or without shoes?
Basically, we recommend all our hiking friends always have light footwear during the hike, because paths change and we do not know what we encounter or can happen on our way. For example, a carelessly discarded bottle, sharp stones, or broken glass could cause injury. In this case, the wound should be washed out immediately with water and a patch should be on hand.
It therefore makes sense to always have shoes, paving, handkerchiefs, mineral water and a charged mobile phone on the hikes. Also - depending on the weather - a headgear, suntan, T-shirt and shorts and a small snack in the backpack should be taken.
When the backpack is to make sure that it is not too heavy, has no sharp edges and the straps are made of a skin-friendly material, so should not fall back on the cheapest discount backpacks. We recommend backpacks from the relevant retailers, where you can get a large overview of the most diverse models.
In principle, every hiker must decide for himself whether he walks with shoes or barefoot. Likewise the respective health of the Nackwanderers plays a crucial role. If, for example, you have diabetes or other types of foot and leg injuries, it is not recommended to walk barefoot on rough terrain.
Many nude walkers walk in stages with shoes on rough, hard, stony soils and on soft sandy or peaty soils is walked barefoot. Every hiker should decide for himself how he likes it.
Nackwalking means to feel nature with all senses, in the sense of body, soul and spirit in harmony with nature. This feeling finds its perfection naturally in barefoot running, so these moments of total nudity, being one with nature should be fully enjoyed.
Team Nudic Walking
Jule Bischoff, Bernd Schaffrath
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Souvent, nos amis randonneurs nous demandent si nous marchons avec ou sans chaussures?
Fondamentalement, nous recommandons à tous nos amis de la randonnée de toujours avoir des chaussures légères pendant la randonnée, car les chemins changent et nous ne savons pas ce que nous rencontrons sur notre chemin ou peut arriver. Par exemple, une bouteille négligemment jetée, des pierres tranchantes ou du verre cassé pourrait causer des blessures. Dans ce cas, la plaie doit être lavée immédiatement avec de l'eau et un patch doit être à portée de main.
Il est donc logique de toujours avoir des chaussures, des pavés, des mouchoirs, de l'eau minérale et un téléphone portable chargé lors des randonnées. En outre - selon le temps - un couvre-chef, un bronzage, un T-shirt et un short et une petite collation dans le sac à dos devraient être pris.
Lorsque le sac à dos est de s'assurer qu'il n'est pas trop lourd, n'a pas de bords tranchants et les sangles sont faites d'un matériau respectueux de la peau, ne devrait donc pas se rabattre sur les sacs à dos discount les moins chers. Nous recommandons les sacs à dos des détaillants concernés, où vous pouvez obtenir un large aperçu des modèles les plus divers.
En principe, chaque randonneur doit décider lui-même s'il marche avec des chaussures ou pieds nus. De même, la santé respective des Nackwanderers joue un rôle crucial. Par exemple, si vous souffrez de diabète ou d'autres types de blessures aux pieds et aux jambes, il est déconseillé de courir pieds nus sur un terrain accidenté.
De nombreux marcheurs nus marchent par étapes avec des chaussures sur des sols durs, durs et pierreux et sur des sols meubles sableux ou tourbeux, pieds nus. Chaque randonneur devrait décider lui-même comment il l'aime.
Nackwalking signifie sentir la nature avec tous les sens, dans le sens du corps, de l'âme et de l'esprit en harmonie avec la nature. Ce sentiment trouve sa perfection naturellement dans la course pieds nus, donc ces moments de nudité totale, étant un avec la nature devrait être pleinement apprécié.
L'équipe Nudic Walking
Jule Bischoff, Bernd Schaffrath
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A menudo nuestros amigos de senderismo nos preguntan si caminamos con o sin zapatos.
En general, recomendamos all` nuestros excursionistas siempre zapatos ligeros durante el paseo tenerla, porque los caminos están cambiando y no sabemos lo que nos encontramos en nuestro camino, o puede suceder. Por ejemplo, un frasco desechado sin cuidado, piedras afiladas o vidrios rotos pueden causar lesiones. En este caso, la herida debe lavarse inmediatamente con agua y debe tener un parche a mano.
Por lo tanto, tiene sentido siempre tener calzado, pavimento, pañuelos, agua mineral y un teléfono móvil cargado en las caminatas. Además, dependiendo del clima, se deben llevar casco, bronceado, camiseta y pantalones cortos y un pequeño refrigerio en la mochila.
En la mochila, que sea, que no es demasiado pesado, no tiene bordes afilados y las bandas de un material agradable a la piel, por lo que no se debe recurrir a las mochilas Discounter más baratos. Recomendamos mochilas de los minoristas relevantes, donde puede obtener una amplia visión general de los modelos más diversos.
En principio, cada excursionista debe decidir por sí mismo si camina con los zapatos o si está descalzo. Del mismo modo, la salud respectiva de los Nackwanderers juega un papel crucial. Si, por ejemplo, tiene diabetes u otros tipos de lesiones en los pies y las piernas, no se recomienda caminar descalzo en terrenos difíciles.
Muchos excursionistas desnudos alza en etapas con los zapatos en terreno áspero, duro, de piedra y de arena suave o suelos de turba descalza caminado. Todo excursionista debería decidir por sí mismo cómo le gusta.
Nackwalking significa sentir la naturaleza con todos los sentidos, en el sentido de cuerpo, alma y espíritu en armonía con la naturaleza. Este sentimiento encuentra su perfección de forma natural en correr descalzo, por lo que estos momentos de desnudez total, siendo uno con la naturaleza, deben disfrutarse plenamente.
Equipo Nudic Walking
Jule Bischoff, Bernd Schaffrath
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Spesso i nostri amici escursionisti ci chiedono se camminiamo con o senza scarpe?
Fondamentalmente, raccomandiamo che tutti i nostri amici escursionisti abbiano sempre calzature leggere durante l'escursione, perché i percorsi cambiano e non sappiamo cosa incontriamo sulla nostra strada o possiamo accadere. Ad esempio, una bottiglia scartata con cura, pietre appuntite o vetri rotti potrebbero causare lesioni. In questo caso, la ferita deve essere lavata immediatamente con acqua e un cerotto dovrebbe essere a portata di mano.
Ha quindi senso avere sempre scarpe, pavimentazione, fazzoletti, acqua minerale e un cellulare carico sulle escursioni. Inoltre, a seconda del tempo, è necessario utilizzare un copricapo, abbronzatura, maglietta e pantaloncini e un piccolo spuntino nello zaino.
Nello zaino, lo rendono, che non è troppo pesante, non ha spigoli vivi e risers da un materiale skin-friendly, quindi non dovrebbe essere fatto ricorso agli zaini discount più economici. Raccomandiamo zaini dai rivenditori pertinenti, dove è possibile ottenere una panoramica completa dei modelli più diversi.
In linea di principio, ogni escursionista deve decidere autonomamente se cammina con le scarpe o con i piedi nudi. Allo stesso modo la rispettiva salute dei Nackwanderers gioca un ruolo cruciale. Ad esempio, se hai il diabete o altri tipi di lesioni a piedi e gambe, non è consigliabile correre a piedi nudi su terreni accidentati.
Molti camminatori nudi camminano per gradi con scarpe su terreni ruvidi, duri, pietrosi e su terreni sabbiosi o torbosi sono calpestati. Ogni escursionista dovrebbe decidere da sé come gli piace.
Nackwalking significa sentire la natura con tutti i sensi, nel senso del corpo, dell'anima e dello spirito in armonia con la natura. Questa sensazione trova naturalmente la sua perfezione nella corsa a piedi nudi, quindi questi momenti di totale nudità, essendo uno con la natura dovrebbero essere pienamente apprezzati.
Team Nudic Walking
Jule Bischoff, Bernd Schaffrath
Grundsätzlich empfehlen wir all` unseren Wanderfreunden immer leichtes Schuhwerk während der Wanderung dabei zu haben, denn Wege verändern sich und wir wissen nicht, was uns auf unseren Wegen begegnet oder passieren kann. Beispielsweise könnten eine achtlos weggeworfenen Flasche, spitze Steine oder Glassplitter zu Verletzungen führen. In diesem Fall sollte die Wunde sofort mit Wasser ausgewaschen werden und ein Pflaster zur Hand sein.
Es bietet sich also an, auf Wanderungen immer Schuhe, Pflaster, Taschentücher, Mineralwasser und ein aufgeladenes Mobiltelefon mit dabei zu haben. Ebenfalls sollte - je nach Witterung - ein Kopfbedeckung, Sonnenöl, T-Shirt und Shorts sowie ein kleiner Imbiss im Rücksack mitgenommen werden.
Bei dem Rucksack ist drauf zu achten, dass er nicht zu schwer ist, keine scharfen Kanten hat und die Tragegurte aus einem hautsympathischen Material sind, somit sollte nicht auf die billigsten Discounter Rucksäcke zurückgegriffen werden. Wir empfehlen Rucksäcke aus dem einschlägigen Fachhandel, wo ihr euch einen grossen Überblick der unsterschiedlichsten Modelle verschaffen könnt.
Prinzipiell muss jeder Wanderer für sich entscheiden ob er mit Schuhen oder barfuß wandert. Ebenso spielt die jeweilige Gesundheit des Nacktwanderers eine entscheidende Rolle. Liegen zum Beispiel eine Diabetis oder andersartige Fuss- und Beinverletzungen vor, so ist dringend vom Barfußlaufen auf unwegsamen Gelände abzuraten.
Viele Nacktwanderer wandern etappenweise mit Schuhen auf unwegsamen, harten, steinigen Böden und auf weichen sandigen oder torfigen Böden wird barfuß gewandert. Das sollte jeder Wanderer für sich entscheiden, wie er es mag.
Nacktwandern heißt, die Natur mit allen Sinnen spüren, im Sinne von Körper, Seele und Geist im Einklang mit der Natur. Dieses Gefühl findet ihre Vollkommenheit natürlich im Barfußlaufen, somit sollten diese Momente der totalen Nacktheit, dem "Eins-Sein" mit der Natur in vollen Zügen genossen werden.
Team Nudic Walking
Jule Bischoff, Bernd Schaffrath
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Often we are asked by our hiking friends, whether we walk with or without shoes?
Basically, we recommend all our hiking friends always have light footwear during the hike, because paths change and we do not know what we encounter or can happen on our way. For example, a carelessly discarded bottle, sharp stones, or broken glass could cause injury. In this case, the wound should be washed out immediately with water and a patch should be on hand.
It therefore makes sense to always have shoes, paving, handkerchiefs, mineral water and a charged mobile phone on the hikes. Also - depending on the weather - a headgear, suntan, T-shirt and shorts and a small snack in the backpack should be taken.
When the backpack is to make sure that it is not too heavy, has no sharp edges and the straps are made of a skin-friendly material, so should not fall back on the cheapest discount backpacks. We recommend backpacks from the relevant retailers, where you can get a large overview of the most diverse models.
In principle, every hiker must decide for himself whether he walks with shoes or barefoot. Likewise the respective health of the Nackwanderers plays a crucial role. If, for example, you have diabetes or other types of foot and leg injuries, it is not recommended to walk barefoot on rough terrain.
Many nude walkers walk in stages with shoes on rough, hard, stony soils and on soft sandy or peaty soils is walked barefoot. Every hiker should decide for himself how he likes it.
Nackwalking means to feel nature with all senses, in the sense of body, soul and spirit in harmony with nature. This feeling finds its perfection naturally in barefoot running, so these moments of total nudity, being one with nature should be fully enjoyed.
Team Nudic Walking
Jule Bischoff, Bernd Schaffrath
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Souvent, nos amis randonneurs nous demandent si nous marchons avec ou sans chaussures?
Fondamentalement, nous recommandons à tous nos amis de la randonnée de toujours avoir des chaussures légères pendant la randonnée, car les chemins changent et nous ne savons pas ce que nous rencontrons sur notre chemin ou peut arriver. Par exemple, une bouteille négligemment jetée, des pierres tranchantes ou du verre cassé pourrait causer des blessures. Dans ce cas, la plaie doit être lavée immédiatement avec de l'eau et un patch doit être à portée de main.
Il est donc logique de toujours avoir des chaussures, des pavés, des mouchoirs, de l'eau minérale et un téléphone portable chargé lors des randonnées. En outre - selon le temps - un couvre-chef, un bronzage, un T-shirt et un short et une petite collation dans le sac à dos devraient être pris.
Lorsque le sac à dos est de s'assurer qu'il n'est pas trop lourd, n'a pas de bords tranchants et les sangles sont faites d'un matériau respectueux de la peau, ne devrait donc pas se rabattre sur les sacs à dos discount les moins chers. Nous recommandons les sacs à dos des détaillants concernés, où vous pouvez obtenir un large aperçu des modèles les plus divers.
En principe, chaque randonneur doit décider lui-même s'il marche avec des chaussures ou pieds nus. De même, la santé respective des Nackwanderers joue un rôle crucial. Par exemple, si vous souffrez de diabète ou d'autres types de blessures aux pieds et aux jambes, il est déconseillé de courir pieds nus sur un terrain accidenté.
De nombreux marcheurs nus marchent par étapes avec des chaussures sur des sols durs, durs et pierreux et sur des sols meubles sableux ou tourbeux, pieds nus. Chaque randonneur devrait décider lui-même comment il l'aime.
Nackwalking signifie sentir la nature avec tous les sens, dans le sens du corps, de l'âme et de l'esprit en harmonie avec la nature. Ce sentiment trouve sa perfection naturellement dans la course pieds nus, donc ces moments de nudité totale, étant un avec la nature devrait être pleinement apprécié.
L'équipe Nudic Walking
Jule Bischoff, Bernd Schaffrath
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A menudo nuestros amigos de senderismo nos preguntan si caminamos con o sin zapatos.
En general, recomendamos all` nuestros excursionistas siempre zapatos ligeros durante el paseo tenerla, porque los caminos están cambiando y no sabemos lo que nos encontramos en nuestro camino, o puede suceder. Por ejemplo, un frasco desechado sin cuidado, piedras afiladas o vidrios rotos pueden causar lesiones. En este caso, la herida debe lavarse inmediatamente con agua y debe tener un parche a mano.
Por lo tanto, tiene sentido siempre tener calzado, pavimento, pañuelos, agua mineral y un teléfono móvil cargado en las caminatas. Además, dependiendo del clima, se deben llevar casco, bronceado, camiseta y pantalones cortos y un pequeño refrigerio en la mochila.
En la mochila, que sea, que no es demasiado pesado, no tiene bordes afilados y las bandas de un material agradable a la piel, por lo que no se debe recurrir a las mochilas Discounter más baratos. Recomendamos mochilas de los minoristas relevantes, donde puede obtener una amplia visión general de los modelos más diversos.
En principio, cada excursionista debe decidir por sí mismo si camina con los zapatos o si está descalzo. Del mismo modo, la salud respectiva de los Nackwanderers juega un papel crucial. Si, por ejemplo, tiene diabetes u otros tipos de lesiones en los pies y las piernas, no se recomienda caminar descalzo en terrenos difíciles.
Muchos excursionistas desnudos alza en etapas con los zapatos en terreno áspero, duro, de piedra y de arena suave o suelos de turba descalza caminado. Todo excursionista debería decidir por sí mismo cómo le gusta.
Nackwalking significa sentir la naturaleza con todos los sentidos, en el sentido de cuerpo, alma y espíritu en armonía con la naturaleza. Este sentimiento encuentra su perfección de forma natural en correr descalzo, por lo que estos momentos de desnudez total, siendo uno con la naturaleza, deben disfrutarse plenamente.
Equipo Nudic Walking
Jule Bischoff, Bernd Schaffrath
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Spesso i nostri amici escursionisti ci chiedono se camminiamo con o senza scarpe?
Fondamentalmente, raccomandiamo che tutti i nostri amici escursionisti abbiano sempre calzature leggere durante l'escursione, perché i percorsi cambiano e non sappiamo cosa incontriamo sulla nostra strada o possiamo accadere. Ad esempio, una bottiglia scartata con cura, pietre appuntite o vetri rotti potrebbero causare lesioni. In questo caso, la ferita deve essere lavata immediatamente con acqua e un cerotto dovrebbe essere a portata di mano.
Ha quindi senso avere sempre scarpe, pavimentazione, fazzoletti, acqua minerale e un cellulare carico sulle escursioni. Inoltre, a seconda del tempo, è necessario utilizzare un copricapo, abbronzatura, maglietta e pantaloncini e un piccolo spuntino nello zaino.
Nello zaino, lo rendono, che non è troppo pesante, non ha spigoli vivi e risers da un materiale skin-friendly, quindi non dovrebbe essere fatto ricorso agli zaini discount più economici. Raccomandiamo zaini dai rivenditori pertinenti, dove è possibile ottenere una panoramica completa dei modelli più diversi.
In linea di principio, ogni escursionista deve decidere autonomamente se cammina con le scarpe o con i piedi nudi. Allo stesso modo la rispettiva salute dei Nackwanderers gioca un ruolo cruciale. Ad esempio, se hai il diabete o altri tipi di lesioni a piedi e gambe, non è consigliabile correre a piedi nudi su terreni accidentati.
Molti camminatori nudi camminano per gradi con scarpe su terreni ruvidi, duri, pietrosi e su terreni sabbiosi o torbosi sono calpestati. Ogni escursionista dovrebbe decidere da sé come gli piace.
Nackwalking significa sentire la natura con tutti i sensi, nel senso del corpo, dell'anima e dello spirito in armonia con la natura. Questa sensazione trova naturalmente la sua perfezione nella corsa a piedi nudi, quindi questi momenti di totale nudità, essendo uno con la natura dovrebbero essere pienamente apprezzati.
Team Nudic Walking
Jule Bischoff, Bernd Schaffrath
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我們的徒步旅行的朋友經常會問我們，不管我們走路還是走路都穿鞋？
我們一般建議all`我們總是踏青輕便鞋步行期間擁有它，因為路徑正在發生變化，我們不知道我們會遇到我們的方式，或可能發生。例如，不小心丟棄的瓶子，尖銳的石頭或碎玻璃可能會造成傷害。在這種情況下，應立即用水沖洗傷口，並且應該有貼片。
因此，在徒步旅行中始終有鞋子，鋪路，手帕，礦泉水和充電手機是有道理的。另外 - 取決於天氣 - 應該採取頭飾，防曬，T恤和短褲以及背包裡的小零食。
在背包，讓它，自己是不是太沉重，具有親膚的材料沒有鋒利的邊緣和立管，因此不應該採取的最便宜折扣背包。我們向相關零售商推薦背包，在這裡您可以獲得最多樣化款式的大型概覽。
原則上，每個徒步旅行者都必須自己決定是否帶鞋或光著腳走路。同樣，Nackwanderers的健康狀況也起著至關重要的作用。例如，如果您患有糖尿病或其他類型的腳和腿受傷，則不建議赤腳行走在崎嶇的地形上。
許多裸體步行者在粗糙，堅硬，石質的土壤上穿著鞋子走路，在柔軟的沙質或泥炭質土壤上赤腳行走。每個徒步旅行者都應該為自己決定他是如何喜歡它的。
Nackwalking意味著以各種感官感受自然，在與自然和諧的身體，靈魂和精神意義上。這種感覺在赤腳奔跑中自然而然地發現它的完美，所以這些與裸露在一起的裸露時刻應該充分享受。
團隊裸體散步
Jule Bischoff，Bernd Schaffrath
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Часто нас спрашивают наши друзья-пешеходы, ходим ли мы с туфлями или без них?
В принципе, мы рекомендуем всем нашим друзьям походы всегда иметь легкую обувь во время похода, потому что пути меняются, и мы не знаем, с чем мы сталкиваемся или можем произойти на нашем пути. Например, небрежно выброшенная бутылка, острые камни или разбитое стекло могут привести к травме. В этом случае рану следует немедленно смыть водой, и патч должен быть под рукой.
Поэтому имеет смысл всегда иметь обувь, мощение, носовые платки, минеральную воду и заряженный мобильный телефон при походах. Также - в зависимости от погоды - головной убор, загар, футболка и шорты и небольшая закуска в рюкзаке.
Когда рюкзак должен быть уверен, что он не слишком тяжелый, он не имеет острых краев, а ремни сделаны из материала, удобного для кожи, поэтому не должны опускаться на самые дешевые рюкзаки. Мы рекомендуем рюкзаки у соответствующих ритейлеров, где вы можете получить большой обзор самых разных моделей.
В принципе, каждый турист должен сам решить, идет ли он с ботинками или босиком. Подобным же образом соответствующее здоровье Наквандеров играет решающую роль. Если, например, у вас диабет или другие виды травм ног и ног, не рекомендуется ходить босиком по пересеченной местности.
Многие обнаженные ходунки ходят поэтапно с ботинками на грубых, твердых, каменистых почвах и на мягких песчаных или торфяных почвах идут босиком. Каждый турист должен сам решить, как ему это нравится.
Nackwalking означает ощущать природу со всеми чувствами, в смысле тела, души и духа в гармонии с природой. Конечно, это чувство находит свое совершенство в босиком, поэтому эти моменты полной наготы, будучи единым с природой, должны быть полностью удовлетворены.
Команда Nudic Walking
Жюль Бишофф, Бернд Шаффрат
Merkzettel für Wanderungen:
AntwortenLöschenRucksack, leichtes Schuhwerk, Mobiltelefon/Smartphone,
Mineralwasser, Pflaster, Taschentücher, Zeckenset,
T-Shirt, Shorts, Strümpfe, Mütze, Handtuch,
Marschverpflegung (Brote u. Obst),
Müllbeutel !!!
Wichtig:
AntwortenLöschenWir Nudic Walker lieben die Natur und hinterlassen sie so, wie wir sie vorgefunden haben!!
Es wird also kein Verpackungsmüll durch die Gegend geworfen oder irgendwo die Vegetation
plattgetrampelt, sondern wir geben sorfältig acht auf allen Wegen und jeder nimmt seinen
Müll wieder mit. Nichts bleibt irgendwo liegen!!